التمر منجم الفيتامينات



يعد التمر منجما للفيتامينات لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور كما يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات : أـ ب1 ـ ب2 ـ د فضلاً عن السكريات السهلة البسيطة في تركيبها ويمتاز التمر بعدة فوائد صحية .,
من أبرزها أنه مقو للكبد وملين كما يعالج خشونة الحلق، وهو من أكثر النباتات تغذية للبدن ، كما أن أكله على الريق يقتل الدود
كما يعمل أيضا كمقو للعضلات والأعصاب ومؤخر للشيخوخة، ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويلين الأوعية الدموية، كما أنه يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات، ويقوي حجرات المخ ويكافح الدوار وزوغان البصر والتراخي والكسل ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى
ويفيد التمر منقوعاً ضد السعال والتهاب القصبات الهوائية، فيما تكافح أليافه الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري 00 التمر من أفضل الأغذية في البلاد الحارة و الباردة فهو سهل الهضم(يهضم خلال ساعة تقريبا في المعدة )و يساعد الجسم على التخلص من الإمساك لأن له أليافاً سليوزية تساعد الأمعاء على حركاتها الاستدارية إلى جانب أن التمر غذاء فهو فاكهة و شراب و حلوى و دواء
و يتركب من 21% ماء ، وعدد كبير من الفيتامينات، 1.2% بروتين ، و18% دهوناً ، و 73%سكريات ، و 3%ألياف‏ ‏
كيلو غرام واحد من التمر يعطي القيمة الحرارية نفسها التي يعطيها كيلوغرام من اللحم ، و ثلاثة أضعاف ما يعطي كيلو غرام من السمك ، ، و يرطب الأمعاء فيحفظها من الالتهابات و الضعف ، وهو غني بسكر العنب و سكر الفاكهة و سكر القصب ، و يحوي مادة تخفض ضغط الدم عن الحوامل ، و يمد الجسم بالحرارة والفيتامين المساعد على النمو المقوي للأعصاب ، و يعطي الحديد اللازم للدم و الفوسفور المهم للتفكير و يساعد على الهدوء و الراحة النفسية لذلك فهو يوصف للعصبيين و ثائري المزاج كما أن أكله على الريق يقتل الدود.‏
للحصول على وجبة غذاء كاملة من التمر يفضل شرب الحليب معه .

افتتاح اطول جسر في العالم بالصين






افتتح في الصين اطول جسر بحري في العالم بطول يبلغ 42,2 كيلومترا، ويربط مدينة تشينغداو الساحلية بضاحية هوانغداو عبر خليج جياوزو.
ويقول الاعلام الصيني إن الجسر - ونفقا ملحقا به - اجتازا اختبارات السلامة الهندسية وهو جاهز للاستخدام .
يذكر ان هذا طول الجسر يتجاوز عرض بحر المانش الفاصل بين بريطانيا وفرنسا - والبالغ عرضه 32 كيلومترا - بسهولة.
ويتفوق الجسر الصيني الجديد على حامل الرقم القياسي السابق جسر بحيرة بونتشارتين في ولاية لويزيانا الامريكية.
 جسر
واستغرق العمل في بناء الجسر اربع سنوات، ويقول الاعلام الصيني إن كلفة المشروع تجاوزت عشرة مليارات يوان (1,55 مليار دولار) ويبلغ عدد الدعائم التي شيد عليها 5200.
وتبلغ طاقة الجسر اكثر من ثلاثين الف سيارة يوميا، وسيوفر 30 دقيقة في الرحلات بين تشينغداو وهوانغداو.
ولكن الجسر لن يحتفظ بلقب اطول جسر في العالم لفترة طويلة، إذ بدأت الصين في عام 2009 ببناء جسر يربط اقليم غوانغدونغ الجنوبي - وهو مركز صناعي مهم - بمدينتي هونغ كونغ وماكاو سيتفوق على جسر تشينغداو بالطول. وسيفتتح هذا الجسر عام 2016.

أهم 10 من فوائد الطماطم

تنفرد الطماطم بفوائد وخواص تختلف عن باقي المزروعات والخضراوات سواء من ناحية الوقاية من المرض أو علاج المرض نفسه

ومن أهم فوائد الطماطم عشرة فوائد هي :
1- من فوائد الطماطم إزالة الجراثيم المتسببة في الأمراض التي تعلق في جسد المريض
2- تقوم الطماطم بتنشيط حركية الكليتين ز
3- تحتوي الطماطم على نسبة كبيرة من فيتامين أ و ايضا فيتامين س
4- تعمل الطماطم كمطهر للأمعاء والبطن كما أنه يزيل عسر وصعوبة هضم الطعام والإخراج
5- تحتوي ثمرة الطماطم على معدن الحديد فاذا كنت تعاني من فقر الدم اشرب عصير الطماطم او تناولها
6- يمكن استخدام الطماطم لتخفيف وعلاج الحموضة لمعادلة قلويات الجسم
7- تقلل الطماطم حالة الاحتقان في الأمراض الصدرية الخاضة بالتنفس واحتقان القصبة الهوائية
8- الطماطم مفيدة لحاملي مرض السكري وذلك لوجود كمية صغيرة جدا من الكربوهيدرات ويمكن استخدامها في التنحيف ايضاً
9- عصير الطماطم يعالج التهابات المفاصل عن طريق مزجها بالزيت والتسخين حتى يتبخر ثم الوضع فوق منطقة الاصابة لتسكين الالم
10- تناول الطماطم يفتح المسامات والقنوات الطبيعية في الجسم

منزل للعطل أم كتاب مفتوح على الطبيعة للمعماري إيميليو أمباز

تم تصميم هذه الأسطورة المعمارية سنة 1974 بواسطة المعماري الأرجنتيني إيميليو أمباز في موقع رائع قرب قرطبة بأسبانيا، غير أنه لم يتم إنشاؤها حتى سنة 2003 وذلك على تلة بالقرب من إشبيلية!

كانت الفكرة الأساسية هي تصميم بيت راقٍ في الريف مخصص للراحة و قضاء العطلة بعيداً عن ضوضاء المدينة وفي قلب الطبيعة، والمثير أن غرف المنزل تحت مستوى سطح الأرض، فكانت النتيجة هي مكان مفعم بجو يشجع على التأمل والاسترخاء مع الاختلافات في الضوء ودرجة الحرارة والضوضاء المحيطة.
عند النظر لأول وهلة لهذا البيت سترى جدارين أبيضين عاليين يكونان زاوية 90 درجة وكأنهما كتاب أبيض مفتوح، يعلوهما شرفة مصنوعة من الحطب كأنها منظار (مستوحاة من الهندسة المعمارية العسكرية)، وتستطيع من خلال هذه الشرفة مشاهدة المنطقة والطبيعة الحيطة، ويتم الصعود لها بواسطة درج يتواجد على الجدارين كما نجد في أسفلهما المدخل الذي يصل بالدرج النازل لأسفل للوصول إلى البيت.
يحتوي المنزل كذلك على مدخل ثانوي:
استعمل المعماري إيميليو أمباز عناصر من الهندسة المعمارية الأندلسية وصقلها بطريقة معاصرة، حيث يظهر ذلك في الباحة التي تتوسطها نافورة محاطة بمعرض، كما يعتبر مثالاً للهندسة المعمارية الخضراء التي هي تحت حقل أخضر ضخم:
تكمن المعجزة في الزمن الطويل الذي انتظره المعماري حتى عثر على الموقع المناسب، فخلال تلك السنوات لم يتخلى عن مشروعه وعن حلمه!!.. فضلاً عن الإبداع المذهل للبيت: بيت تحت مستوى سطح الأرض في قلب الطبيعة شكله معاصر غير أنه يحمل بطياته الماضي, تاريخ المنطقة !!
حالياً البيت هو متحف مفتوح للزوار.. والآن أترككم مع الصور :
و الآن تمتعوا مع الفيديو :

____________________________________________________
المصادر: 1, 2, 3

أسرار مصر القديمة معبد إدفو


ترجع أهمية معبد إدفو لكونه أجمل وأكمل المعابد البطلمية٬ فهو ينفرد من بين كل المعابد المصرية القديمة بكونه سليماً أو يكاد يكون كاملاً في حين أن معظم المعابد في مصر في حالة سيئة.

كانت مدينة إدفو من المدن الهامة والغنية منذ الدولة القديمة، وترجع أهمية إدفو لكونها بيت الإله حور في الجنوب٬ كما كانت عاصمة الإقليم الثاني من أقاليم مصر العليا . وقد سميت إدفو فى العصور الفرعونية بإسم “إدبو” أو “دبو” وتعني بلدةالاقتحام٬ بينما الاسم الحالي للمدينة مأخوذ من التسمية القبطية “إتبو”.
وتعتبر مدينة إدفو الحالية مزار سياحي هام يقصده السياح ضمن رحلتهم إلى مصر٬ خاصة بعد أن أصبحت طرق المواصلات أسهل بكثير من ذى قبل، ويرجع الفضل إلى أوجست مارييت في إكتشاف هذا المعبد الرائع و ذلك سنة 1860 م.
أما بالنسبة للعناصر المعمارية الخاصة بالمعبد فيحتوى المعبد على الصرح الذى يقف أمامه صقران ضخمان من الجرانيت يرمزان لحورس إله إدفو:
وقد أحتوى برجيّ الصرح على كوات مستطيلة رأسية مخصصة لتثبيت ساريات الأعلام التى يتم وضعها أمام جميع المعابد المصرية.
كما أحتوى المعبد على بوابة كبرى٬ كان باب هذه البوابة مصنوع من خشب الأرز المطعم بالبرونز والذهب ويعلوها قرص الشمس المجنح الذى يمثل حور بحدتى. ويلي البوابة الفناء الكبير الذى يحتوي على فناء كبير له صفان من الأعمدة على الجانبين٬ حيث يوجد في الفناء اثنين وثلاثون عموداً تيجانهم على شكل أوراق الزهور والنخيل.
ومن خلال الباب الذى يتوسط الفناء الكبير يتم الوصول إلى صالة الأعمدة الكبرى٬ التى تتكون من ثماني عشرة عموداً بتيجان زهرية منهم أعمدة الواجهة٬ وهي أعمدة ضخمة مرتبة في ثلاثة صفوف٬ ويتألف كل صف من ثلاثة أعمدة على كل من جانبي الممر الأوسط.
ويوجد بداخل الصالة على يمين و يسار البوابة اليسرى غرفة التكريس.

ومن خلال المدخل الموجود في الجدار الشمالي لصالة الأعمدة الكبرى نصل إلى صالة الأعمدة الصغرى٬ وهي صالة صغيرة الحجم وتتكون من إثنى عشر عموداً٬ وتمتاز نقوش وزخرفة هذه الصالة بالمستوى الفني الرفيع. و يوجد بالصالة أربعة أبواب في جانبيها الشرقي والغربي. ونجد بعد ذلك غرف الانتظار حيث يوجد غرفتين للانتظار الأولى تسمى غرفة المذبح حيث يوجد مذبح للقرابين٬ ومن خلال فتحة بها نصل إلى غرفة الأنتظار الثانية التى تسمى مجمع الآلهة.
ثم يوجد بعد ذلك الفناء الصغير ثم قدس الأقداس الذي كان أكثر جزء مقدس في المعبد٬ والذي لم يكن يدخله سوى الكاهن الأعظم والملك. يحيط بقدس الأقداس عشر حجرات كل منها محفور اسمها على الجزء الأسفل من الخارج وكانت الأسماء مطابقة للاختصاص، كما يوجد ممر يدور حول المعبد و حول أجزائه الداخلية.
أما سراديب قدس الأقداس فكانت تستخدم لإخفاء الأشياء الثمينة٬ كما كانت بمثابة غرف لعبادة سرية لعدد من الآلهة كل على حدة.
في المساحة الموجودة أمام المبنى الرئيسي للمعبد من الناحية الجنوبية الغربية يوجد مبنى من نفس التاريخ يسمى الماميسي (بيت الميلاد)٬ و يوجد فيه مناظر تصور لحظة ميلاد الإله الطفل حورس والطقوس الدينية التى تخلد هذا الحدث.
كما أحتوى المعبد على مقياس للنيل٬ كان يستخدم لقياس مستوى النهر والتنبوء بمجيء الفيضان. ويقع المعبد داخل سور شاسع يحيط به من كل الجهات فيما عدا الجنوب الذي به البوابة الكبرى.
كان يقام ثلاث صلوات في معبد إدفو ٬ فالأولى عند مطلع الفجر و الثانية عند الظهيرة و كانت أقل أهمية عن سابقتها و الثالثة عند الغروب.
كما أقيمت أيضاً مجموعة من الأعياد الرئيسية وهي: عيد الاتحاد مع قرص الشمس الذي كان أهم عيد يحتفل به في رأس السنة في أول فصول السنة وهو فصل الفيضان.
العيد الثاني العظيم هو عيد التتويج وقد صورت احتفالات هذا العيد على السطح الداخلي من السور المحيط بالمعبد في الجانب الشمالي.
وكان عيد اللقاء الجميل هو رابع الأعياد وكان يشترك أهل الصعيد كله في هذا الاحتفال حيث كان أهم أعياد معبد إدفو.
أما بالنسبة لأساطير معبد إدفو فهي أسطورة فرس النهر الأحمر, أسطورة معرفة اليوم الذي ولد فيه حورس, أسطورة قرص الشمس المنح, أسطورة شراب الـ”حرو-عا”, أسطورة إنتصار حورس على أعدائه.
كما تميز معبد إدفو بتواجد بعض العناصر الكلاسيكية الدخيلة على معابد مصر في العصرين اليوناني والروماني، كظاهرة بناء المعبد فوق أرضية مرتفعة وظاهرة الارتفاع التدريجي لأرضية المعبد حيث ترتفع الأرضية كلما اتجهنا إلى الداخل مع الانخفاض التدريجي لسطح المعبد.
بالإضافة إلى عناصر أخرى مثل مقياس النيل٬ وكذلك تحول مكان البحيرة المقدسة الموجودة غرب المعبد.

صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد

إنتهت قبل قليل المباراة النهائية في دوري ابطال أوروبا 2011 بين برشلونة ومانشستر يونايتد بفوز برشلونة بثلاثة أهداف مقابل هدف واحد لمانشستر يونايتد ، هذا هو الفوز الرابع لبرشلونه في هذه البطولة. جمعنا لكم في هذا الموضوع صوراً لهذا الحدث الرياضي الكبير. الجماهير ، الأهداف ، الإثارة ، شاهدوها في الصور التالية.
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -1

صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -2
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -3
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -4
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -5
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -6
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -7
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -8
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -9
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -10
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -11
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -12
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -13
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -14
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -15
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -16
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -17
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -18
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -19
صور نهائي دوري أبطال أوروبا بين برشلونة ومانشستر يونايتد (20 صورة) -20

مجموعة صور طريفة وخفيفة (67 صورة)


مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -1
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -2

مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -3
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -4
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -5
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -6
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -7
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -8
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -9
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -10
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -11
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -12
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -13
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -14
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -15
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -16
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -17
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -18
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -19
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -20
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -21
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -22
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -23
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -24
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -25
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -26
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -27
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -28
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -29
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -30
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -31
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -32
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -33
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -34
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -35
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -36
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -37
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -38
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -39
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -40
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -41
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -42
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -43
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -44
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -45
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -46
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -47
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -48
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -49
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -50
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -51
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -52
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -53
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -54
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -55
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -56
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -57
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -58
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -59
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -60
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -61
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -62
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -63
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -64
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -65
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -66
مجموعة صور طريفة وخفيفة 28-05-2011 – العدد 166 (67 صورة) -67